Veganisme zou in de prehistorie vrijwel onmogelijk zijn geweest. Maar dat geldt ook voor talloze dingen die we nu als normaal beschouwen: koelkastvoeding, tandpasta, brillen, antibiotica, sportsupplementen.
Van 10 tot en met 13 april 2025 opent de FIBO, 's werelds grootste vakbeurs voor fitness, wellness en gezondheid, weer haar deuren in Keulen. Maar wat kunnen we precies verwachten op deze belangrijke beurs?
Tijdens de vastperiode verbruikt je lichaam opgeslagen glucose. Zodra dit opraakt, begint je lichaam vetreserves te verbranden voor energie.
Iedere sporter loopt vroeg of laat tegen een blessure aan. Hoewel dit frustrerend kan zijn, betekent een blessure niet automatisch dat je volledig hoeft te stoppen.
Hoewel ieder lichaam en elke situatie uniek is, zijn er algemene richtlijnen waarmee je het meeste uit jouw trainingen kunt halen.
Veel sportscholen bieden tegenwoordig sauna's aan, maar is het ook écht goed voor je spieren na het sporten?
