Veel sportscholen bieden tegenwoordig sauna's aan, maar is het ook écht goed voor je spieren na het sporten?
Je hebt er misschien al eens van gehoord: E-Gym. Maar wat maakt deze vorm van trainen effectief en handig, vooral voor beginnende sporters?
Je kent het misschien wel: vol enthousiasme ben je klaar om lekker te sporten, maar dan blijkt het vinden van een geschikte gym een stuk lastiger dan gedacht.
